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http://www.youtube.com/watch?v=e_UEDlhYGkc

即使上課上到接近晚上十一點才下班

還是要想辦法抽時間出來鍛鍊，避免肌肉流失過多

147.5公斤硬舉x4

跳躍力聖經 Vertical Training Society

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By 運動解密 Fitness Leaks 2013-05-23 12:37:29 有 27 人按讚 Share this:

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